Magnesium: in jeder Lebenssituation

Wer braucht Magnesium? Diese Frage lässt sich leicht beantworten: jeder. Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an über 600 Vorgängen im Körper beteiligt ist, unter anderem an der Funktion von Muskeln und Nerven.
Da der Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, ist eine ausreichen-de Zufuhr besonders wichtig. Dies gilt insbesondere in Lebenssituationen mit erhöhtem Bedarf, etwa während Schwangerschaft und Stillzeit. Auch in stressigen Phasen oder bei regelmässiger körperlicher Aktivität, wie Sport, kann der Bedarf steigen. Erkennst du dich wieder? Dann lohnt es sich, deine Magnesiumversorgung im Blick zu behalten. Hier erfährst du mehr über die Zusammenhänge und darüber, wie dich eine ausreichende Versorgung mit Magnesium unterstüt-zen kannst.